JanneH:n NUTS Pallas penkin alle

BUFF® Trail Tour Finlandin kolmas osakilpailu NUTS Midnight Sun Trail Ultra a.k.a. NUTS Pallas juostiin lauantaina upealla ja kivikkoisella reitillä Pallakselta Hettaan. JanneH:lle kisa oli keskikesän pääkilpailu, joka vaikeuksien jälkeen meni lopullisesti vihkoon reitiltä harhaantumisen takia noin 13 km ennen maalia. Lopulta sijoitus maalissa oli neljäs.

Teksti: JanneH

Odotukset NUTS Pallasta kohtaan olivat korkealla Bodom Trailin jälkeen ja kunto tuntui keväällä olevan kohtuullinen. Välissä olleet kaksi kuukautta menivät harjoittelun merkeissä ja lähes jokaisessa treenissä juoksu tuntui hyvältä ja helpolta. Niinpä lähdin hyvällä itseluottamuksella pohjoiseen tavoitteena kerätä mahdollisimman ison määrän tourin pisteitä.

Viimeisinä päivinä ennen starttia jalka tuntui vähän väsyneeltä, mutta uskoin sen johtuvan vain keventelystä kuten yleensä käy. Perjantaina teimme Kolehmaisen Mikon kanssa kevyen verryttelylenkin pitkän automatkan päätteeksi Muoniossa ja syke tuntui reagoivan herkästi mäkiin. Tästäkään en välittänyt vaan uskoin hyvän vireen löytyvän kisassa.

Poseeraus Asta Heikkalan ja Mikko Kolehmaisen kanssa ennen starttia

Startista Klasilan Janne lähti painamaan heti omille teilleen ja eteni ensimmäiset mäet selvästi muita kovempaa. Salon Jukka aloitti myös räväkästi ja hiihtäjät Janne Mononen ja Antti Honkimaa etenivät hieman itseäni ja Nordmanin Eetua kovempaa ylämäissä. Saimme Eetun kanssa kuitenkin alamäissä eron lähes kiinni, varsinkin, mitä kivikkoisempaa oli. Antti joutui keskeyttämään heti ensimmäisessä alamäessä loukattuaan varpaansa.

Syke nousi heti alussa maksimeille ja juokseminen tuntui takkuiselta. Yritin pitää eron edellä meneviin lyhyenä ja juoksin alkupuolen alamäet osittain riskillä. Hieman ennen ensimmäistä huoltoa Hannukurussa sain Monosen ja Salon kiinni Eetun jäädessä hieman. Huollossa olimme yhtä aikaa Klasilan kanssa ja lähdimme sen jälkeen etenemään kolmen Jannen voimin.

Suurin osa reitistä oli kivikkoista polkua. Kuva: Asta Heikkala

Klasila kärsi kovista krampeista ja joutui pysähtymään jossain vaiheessa ennen Pyhäkeroa. Oma askel tuntui raskaalta, mutta pystyin kuitenkin etenemään kohtalaisesti. Kesken Ylläksen leirin kisaan pitkää treeniä tekemään tullut Mononen hölkkäili vieressä pintakaasulla. Kun oma sykkeeni oli anakynnyksellä, kaima juoksi aerobisella kynnyksellä.

Vähän ennen Pyhäkeron nousua iski äkillinen pahanolontunne ja viisi sekuntia myöhemmin imeytymätön neste ja energiageelit lensivät polunvarteen. Ei siis tullut ultrajuoksua ilman oksentamista vieläkään. Suolatabeltti naamaan ja vähän nestettä perään. Jatkoimme matkaa ja Pyhäkeron jälkeen päätin ottaa geelin. Kun sain pussin huulille, iski paha olo taas ja muutamalla toistolla vatsa tyhjeni jälleen.

 

Kulku oli heikkoa, mutta toisaalta maaliin ei ollut pitkästi ja alamäkeen kulki kohtalaisesti. Saavuimme päivätuvalle ja juoksimme polkua, joka vietti mukavasti alaspäin. Hetken päästä puhelin soi ja kuulimme, että olemme lähteneet päivätuvalta väärää uraa. Ei kun takaisin kirosanoja toistellen. Tuvalla näimme Salon Jukan, joka tiesi Eetun menneen muutama minuutti aiemmin ja Klasilan olevan parin minuutin päässä.

Juostessa ei näitä maisemia paljon ehtinyt ihailla. Kuva: Tommi Lahtonen

 

Tuvalta oli lyhyt pätkä polkua ja sen jälkeen noin kymppi tietä maaliin. Mononen iski loikkarin päälle ja lähti tavoittamaan Eetua, kun itse sekä fyysisesti että henkisesti alistuneena raahustin kohti maalia taaksepäin kurkkien. Kaksi kilometriä ennen maalia näin Klasilan tulevan kovaa kyytiä takaa ja löin isomman vaihteen silmään. Ihan ei riittänyt ja 300 m ennen maalia kolmossija vaihtui neljänneksi.

Lopputulos oli iso pettymys, sillä eksymiseen kuluneet reilu 8 minuuttia olisivat riittäneet huonosta jalasta huolimatta toiseen sijaan. Toisaalta Bodom Traililla hyödyin muiden eksymisestä, jota nyt hyvitettiin takaisin päin. Voitto meni oikeaan osoitteeseen, samoin tasaisen juoksun tehnyt Eetu ansaitsi palkinnon ja kovan treenijakson keskellä juossut Klasilan Janne olisi ilman kramppeja mennyt selvästi itseäni kovempaa.

Suurempi huolenaihe oli jälleen huonosti toiminut vatsa, minkä takia lopussa juoksu tuntui erittäin tuskaiselta ja tehoja ei pystynyt pitämään ylhäällä. Lisäksi missään vaiheessa juoksussa ei ollut sellaista vahvaa tunnetta, mikä tulee, kun on hyvässä kunnossa. Monet treenitkin olivat kulkeneet paremmin, mutta ehkä raskaaseen jalkaan syynä oli hieman liian kuormittava harjoittelu vielä viikko ennen kisaa.

Seuraavaksi kalenterissa on kolmen viikon päästä Kallioniemen Jussin kanssa tehtävä reissu Ranskaan, jossa tarkoituksena on juosta ensi vuoden MM-kisojen reitti läpi. Kisastartteja syksyllä ovat vielä Nuuksio Classic ja Vaarojen maraton, joissa molemmissa on viivalla paljon kovatasoisia juoksijoita.

Sykemittarin tallennusdata

Somero Yö Rogaining (8h) kisaraportti

JanneS ja Juha kävivät pokkaamassa kolmannen sijan Someron Yö Rogainingista. Maailman kärkivauhtia suomalaisille kävivät näyttämässä hallitsevat Maailman- ja Euroopanmestarit joukkueella Estonian ACE Adventure Team.

Teksti: JanneS

Kävijämäärä jo perinteikkääksi muodostuneessa tapahtumassa kasvoi jälleen viime vuodesta, tällä kertaa mukana oli yli 50 joukkuetta nauttimassa Someron lämpimästä yöstä. Rastien vaikeustasoa oli nostettu ja kisa olikin huomattavan paljon suunnistuksellisempi kuin yleensä. Karttana oli kaksi A3:sta 1:20000 mittasuhteella ja rasteja metsässä sen verran paljon että rastivälit eivät päässet pahasti venymään.

Koska molemmilla oli ollut jonkin verran vaivoja jalkojen kanssa kevään aikana, tiedossa oli että viime vuoden matkaan 56 km tässä maastossa ei tultaisi missään tapauksessa pääsemään. Reitti kuitenkin suunniteltiin n. 54 km mittaiseksi, mutta siten että lopussa olisi paljon pelivaraa jos alkaisi näyttää siltä että tulee kiire maaliin.

Startista lähdimme Estonian ACE:n ja Jussi+Jouni peesiin mutta aika nopeasti parin ensimmäisen rastin jälkeen molempien joukkueiden selät katosivat horisonttiin ja pääsimme keskittymään omaan suoritukseen. Muutenkin ratamestari oli onnistunut hyvin jakamaan rastit ympäri karttaa siten että kaikki kärkijoukkueet tekivät omanlaisensa radan, eikä maastossa ollut liikaa tunkua vaikka aina silloin tällöin muita joukkueita nähtiinkin.

Menimme suunniteltua reittiä ensimmäiset kuusi tuntia, jonka jälkeen aloimme jättää väliin rasteja kun näytti selvältä että koko suunniteltua reittiä emme ehtisi. Viimeisen tunnin kohdalla olimme jo päättäneet ottaa rennosti lopun ja mennä suorinta tietä maalialueelle hakemaan pari pienipisteistä lähirastia kun MC Niilos alkoi kyselemään 118:lla että lähdetäänkö vielä 50:lle. Ensimmäinen vastaus oli "ei", mutta pari minuuttia kun katseltiin karttaa niin päätettiinkin sitten vielä lähteä yrittämään kiertoa 50-116-43-34-53, aikaa tässä kohtaa oli tasan 55 min. Lisättiin vähän vauhtia ja ehdittiin kolme ensimmäistä hakea mutta maalin lähellä oli pakko todeta että ei kannata riskeerata muutaman lisäpisteen takia ja menimme siitä sitten suoraan maaliin ja lopussa päästiin vielä ottamaan loppukiri ettei ACE:n pojat mene ohi. Maalissa olimme ajassa 7:56, ehkä tuon 34:n olisi siinä ajassa ehtinyt hakea.

Lopputuloksissa hyvä sijoitus kolmantena. Matkaa kertyi kaikkiaan 48 km jota voi pitää hyvänä suorituksena kevään jalkaongelmien jälkeen. Rastit löytyivät hyvin, yhtään isompaa pummia ei tullut koko kisassa, joissain rasteilta poislähdöissä oli vähän haparointia ja varmasti joku metsäoiko/tiekierto valinnoista ei mennyt täydellisesti, mutta mitään isompaa virhettä noissa ei tehty. Reittisuunnitelma oli jotain hyvän ja tyydyttävän välimaastosta, halusimme hakea koillisessa olevat isot pisteet vaikka reitistä tulikin vähän turhan pitkä sen takia (johti lopussa siihen että jouduimme ohittamaan pari isoa pistettä). 1:20000 kartta mahdollisti paljon tarkemman suunnistuksen kuin peruskartta.

Tulokset löytyvät täältä ja GPS-seuranta 8 tunnin sarjan osalta täältä.

Seuraavaksi rogaining rintamalla tapahtuu Hailuodossa kolmen viikon kuluttua Retki Rogainingin (24h) merkeissä. Lupus Extremeä Hailuotoon lähtee edustamaan JanneS tällä kertaa sekasarjassa Jenni Vapaaoksan kanssa.

#NUTSPallas odottaa jo nurkan takana

Parin kuukauden mittainen tauko ®BUFF Trail Tour Finlandissa alkaa olla taputeltu ja reilun viikon päästä juostaan taas kilpaa, tällä kertaa Lapissa suositulla Pallas-Hetta -vaellusreitillä. Tiimistä mukana on tourin keulapaikkaa pitävä JanneH.

 

Teksti: Janne Hietala

 

Kesän toistaiseksi odotetuin kilpailu Midnight Sun Trail Ultra eli twitter-kansankielellä #NUTSPallas juostaan noin viikon kuluttua ja kisafiilis alkaa pikkuhiljaa nousta. Luvassa on reilut 55 km kovaa mättöä upeassa tunturimaisemassa, jossa nousumetrejä kerrytetään Suomen mittapuulla mukavat +1870 m. Kisa starttaa Pallakselta ja ylittää matkalla muun muassa Pallastuntunrin, Lumikeron ja Pyhäkeron ennen saapumista Hettaan. Lähtölaukaus ammutaan lauantaina klo 16, joten kärki saapunee maaliin jonkin verran ennen puolta yötä.

 

Vaellusreittinä Pallas-Hetta on Suomen suosituimpia ja sen takia erittäin kulunut. Alustan tekninen haaste on lähinnä kivikossa, mutta pääosin polku on erittäin juostavaa ja loivapiirteistä. Toisin sanoen täysin erilaista kuin etelän juurakkoiset polut, jotka mutkittelevat tiheään joka suunnassa. Vaellusreitti päättyy Hetan päässä veneellä ylitettävään Ounasjärven, joka kisassa kierretään soudun sijaan tietä pitkin. Huoltopisteitä kisassa on kaksi, joista ensimmäinen on 28 km kohdalla.

 

 Näissä maisemissa silmä lepää, juoksija ei. Kuva: Wikipedia

 

Harjoittelu Bodom Trailin jälkeen on sujunut suunnitelmien mukaisesti ja vauhteja on haettu sileältä polkulenkkien jäädessä vähemmälle. Kesä-heinäkuun aikana sileän kilometrejä on tullut plakkariin rapiat 400, kun taas poluilta on kertynyt vain noin 150 km. Kaiken kaikkiaan treeni on ollut erittäin juoksupainotteista ja pyöräilyä on ollut noin kerta viikkoon kevyttehoisena pyörittelynä. Viime vuoteen verrattuna jakso on sujunut selvästi paremmin, sillä silloin olin näihin aikoihin kuusi viikkoa lähes juoksematta nilkan nivelsiteen repeämän takia. Pitäisi siis luvata hyvää syksyä ajatellen.

 

Kesäkuun lopusta saakka olen treenannut koutsi Aki Nummelan laatiman harjoitusohjelman mukaisesti ja treenejä on tehty hieman aiemmasta poikkeavalla tavalla. Malminkartanon mäki on saanut jäädä täysin ja vk-treenit tehty pääasiassa lyhyinä vetoina kovalla vauhdilla. Kevyiden lenkkien vauhteja on tiputettu selvästi, jotta treenit olisivat oikeasti kevyitä, ja sen myötä olenkin pystynyt juoksemaan hieman enemmän ilman, että jaloissa olisi tuntunut väsymyksen merkkejä.

 

®BUFF Trail Tour Finlandiin kuuluvaan 55 km kisaan starttaa lähes 150 juoksijaa. Ennakkosuosikkina matkaan lähtee lukuisia ultrajuoksun Suomen ennätyksiä hallussaan pitävä Janne Klasila, joka tänäkin kesänä on jo juossut sileän maratonin pariin otteeseen 2.42-2.43 tuntumaan. Muista kovista nimistä mainittakon rovaniemeläinen entinen kilpahiihtäjä Jukka Salo, joka veti kärkiletkaa NUTS Karhunkierroksella ensimmäiset 15 km hyvään tahtiin. Lisäksi Samba Trail Running Club lähettää joukon juoksijoita kärkitaisteluun. Naisten puolella Maija Oravamäki, Nina Heiskanen, Krista Joona ja Asta Heikkala käyvät kovaa taistelua.

 

Tapahtumassa juostaan myös 125 km kisa, johon osallistuu parisenkymmentä juoksijaa. Tällä kertaa maaliin pääsevien osuus lähtijöistä lienee suurempi kuin lumisella NUTS Karhunkierroksella. Kisa starttaa Ylläkseltä lauantaina klo 0:00, joten joukko on maalissa jo hyvissä ajoin ennen 55 km juoksijoita.

 

Parhaiten kärryillä tapahtumasta pysyy luonnollisesti Twitterin kautta. Seurantaan @JiiHietala, @nutsfi ja @SambaRunning ja hakusanaksi #NUTSPallas, niin ollaan jo aika pitkällä. Kisasta on myös GPS-seuranta, johon linkki löytyy luonnollisesti aikanaan myös Twitteristä.