AC24 kohta käyntiin

Tulevana viikonloppuna kisataan tiimin kauden päätavoite ArcticCircle24. Kilpailuun osallistuu lähes 50 joukkuetta, joista 15 Lupus Extreme mukaan lukien kisaa avoimessa kilpasarjassa. Ensisijainen tavoite joukkueella on suoriutua läpi reitistä, jonka järjestäjät lupaavat olevan erittäin fyysinen sisältäen maailmanluokan seikkailupätkiä. Tärkein asia tavoitteeseen pääsyyn on muistaa söydä ja juoda jatkuvasti.

Kun kesä on kuumimmillaan, lähenee loman kohokohta ArcticCircle24 kovaa vauhtia. Tankkaus on täydessä käynnissään, ja odotus kilpailua kohtaan äärimmäisen kiihkeä. Tällä hetkellä auton keula näyttää jo vahvasti pohjoiseen päin, ja kaikki tarvittava tavara on toivottavasti mukana. Startti tapahtuu perjantaiaamuna klo 10.00. Maalissa puolestaan ollaan jossain vaiheessa lauantain aikana.

Kilpailun järjestäjät ovat blogissaan ja ohjeissaan antaneet pieniä vihjeitä reitistä, joten Pallaksen alueen karttaa onkin silmäilty ahkerasti. Osa reitistä tuntuukin olevan jokaista mutkaa myöten selvä, osa taas on tiedossa vain periaatteen tasolla. Perjantaiaamuna nähdään, miten hyvin veikkaukset onnistuivat. Järjestäjän sivuja ja blogia on ainakin luettu hyvinkin ahkerasti.

Energiatankkaus tärkeää
Pitkässä kilpailussa energian ja nesteen saanti on ensisijaisessa roolissa. Sen miettiminen on entistä tärkeämpää, sillä tiimin kokemus 24 tunnin mittaisista kilpailuista on lähes olematon. Vaikka kuulostaa yksinkertaiselta, että jatkuvasta syömisestä ja juomisesta on huolehdittava, on siihen keskityttävä varsinkin alkutuntien aikana tarkasti. Yleensä energioista tulee huolehdittua sitä vähemmän, mitä paremmalta olo tuntuu.

Kilpailun aikana käytetty polttoaine on yleensä hyvinkin yksilöllistä, sillä eri urheilijoiden vatsat kestävät eri tavalla. Yli 8 h mittaisessa suorituksessa on mukana mielellään jo jotain kiinteämpää, kuten sämpylää. Pelkät geelit ja urheilujuoma kun alkavat jossain vaiheessa tökkiä. Muita hyviä energialähteitä ovat suklaa, suolapähkinät, sipsit, lihapullat jne. Joillekin sopii joku hyvin, mitä toinen ei voi sietää.

Kuvassa on esimerkkinä JanneH:n eväät kevään Salpaus-rogainingiin. Mukana oli muutama geeli, pari suklaapatukkaa, pari sämpylää, lakua, suolapähkinärusina sekoitusta sekä kaksi energiashottia. Läheskään kaikkea ei reissun aikana kulunut, mutta parempi niin päin. Osa käytetyistä eväistä osoittautuivat huonoiksi, osa taas hyviksi ratkaisuiksi. Tärkeintä on kuitenkin, että mukana on jotain sellaista, minkä saa helposti alas kesken matkan.

Nestepuolen hoitaminen Lapissa on helpompaa, sillä juomakelpoista vettä virtaa yleensä tiheämmin. Mikäli haluaa käyttää urheilujuomaa, on sen sekoittelu hieman aikaa vievää, mutta saattaa säästää useita minuutteja parantuneen suorituskyvyn ansiosta. Etelässä taas on kannettava lähes kaikki neste, minkä aikoo huoltojen välissä juoda. Toki luonnossa virtaavaa vettäkin voi silloin tällöin käyttää.

Eväitä kannattaa testailla myös harjoituksissa
JanneH