Perinteisen starttiin on aikaa enää pari vuorokautta. Viime päivien valmistautumista on häirinnyt pieni nuha, mutta tankkaus on käynnissä ja kisafiilis edelleen hyvä. Myös sääennusteet ovat tarkentuneet ja voitelu aloitettu.
Koko viikko maanantaita lukuun ottamatta on mennyt pelkän levon merkeissä, sillä kevyt tukkoisuus ja nuha ovat pitäneet pois lenkkipoluilta. Alkuperäinen ajatus oli vielä tänään käydä tekemässä kevyt perinteisen verryttelylenkki tuntuman takaamiseksi, mutta terveyden suhteen ei viitsi ottaa nyt mitään riskiä. Finnrexinit, nenäsumutteet ja astmalääkkeet ovat olleet kovassa käytössä, joten toivotaan, että voimat ovat tallella lauantaiaamuna.
Hiilari- ja nestetankkaus on aloitettu eilen syömällä pääasiassa paljon, useasti ja nopeaa hiilaria, kuten sokeria. Urheilujuoman litkiminen aiheuttaa sopivasti hikoilua ja kevyttä päänsärkyä, joka johtuu siitä, että hiilihydraatti tarvitsee nestettä. Jos hiihto ei lauantaina ensimmäisen 10 km kilometrin aikana tunnu kulkevan kunnolla, on tankkaus onnistunut.
Suksivalinta kilpailuun on tehty hyvissä ajoin, eli muutama vuosi sitten Kallesportissa. Tämän tason hiihtäjältä kun ei löydy kuin yksi purkkisuksipari ja yksi vapaan pari, ei kovinkaan laajamittaisia luistotestejä tarvitse tehdä. Voitelun suhteen päätös on myös tehty. 100 pakkaspäivän jälkeen juuri Finlandia-hiihtoviikonloppuna on plussaa ja kosteaa, mutta mikäli latu ei älyttömästi pehmeä, keli tuskin on ongelma. Pitovoiteetksi on tyrkyllä Startin voidesuosituksen mukainen cocktail, eli pohjavoide raudalla ja kelivoiteeksi violettia ja MFV-violettia seostettuna. Jos rankka lumisade uhkaa, pitää vielä pintaan laittaa tervavoidetta jäätymisen estämiseksi. Luistovoitelu hoituu Rexin voiteilla ja kelivoiteeksi tulee kostean kelin RCF-sarjan punainen.
Taktiikka perinteisen kilpailuun on sama kuin kahdeksalla edelliselläkin kerralla, eli rauhassa liikkeelle. Koska tämä ei ole toteutunut koskaan aiemmin, voi olettaa sen menevän pieleen myös tällä kertaa. Tärkeää on kuitenkin pyrkiä käyttämään hyviä peesejä ja tehdä alussa mahdollisimman vähän töitä. Ylämäissä pitää välttää liian kovaa vauhtia, ja viimeinen kymppi vetää niin paljon kuin irtoaa, eli tuskin kovinkaan paljon. Maalissa ei tarvitse olla voimia jäljellä tippaakaan, eikä tuntua hyvältä.
Vapaan kilpailu kulkee miten kulkee, mutta siellä tasaisen vauhdin säilyttäminen olisi tärkeää. Viime vuonna 45 km kohdalla tuli todella jyrkkä seinä vastaan, ja sitä pyritään tällä kertaa välttämään. Ainakin lauantai-illan palautumistankkauksen pitää onnistua hyvin.
Ainoa todellinen valmistautumista häiritsevä asia ovat luonnollisesti Olympialaiset, joten olo on vähän turhan väsynyt siitä johtuen. Erityisesti viime yön huima kiekkokierros aiheutti univelkaa, ja tuleehan siinä lauantaita edeltävänä yönäkin pari ottelua, jotka pitää yrittää seurata.
JanneH
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti